Ensalada de Kale, zanahoria, cebolla morada, semillas y arroz integral con aderezo de mayonesa y limón

Name: Ensalada de Kale, zanahoria, cebolla morada, semillas y arroz integral con aderezo de mayonesa y limón
Yield: 2
Ingredients: 100.0g Kale procesado entero crudo; 50.0g Zanahoria Rallada; 30.0g Cebolla morada en pluma; 2.0CU Semillas de girasol; 50.0ml Jugo de cítricos; 3.0g Pimienta negra molida; 250.0g Arroz integral cocido; 2.0CU HELLMANNS MAY SUAVE BLS 3X2.865G

Ensalada de Kale, zanahoria, cebolla morada, semillas y arroz integral con aderezo de mayonesa y limón con Hellmann's Suave o Clásica

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Preparación

Kale procesado entero crudo 100 g
Zanahoria Rallada 50 g
Cebolla morada en pluma 30 g
Semillas de girasol 2 CU
Jugo de cítricos 50 ml
Pimienta negra molida 3 g
Arroz integral cocido 250 g
HELLMANNS MAY SUAVE BLS 3X2.865G 2 CU

HELLMANNS MAY SUAVE BLS 3X2.865G

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Preparación

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1. En una olla con agua hirviendo con sal, cocinar el arroz integral (aproximadamente 30 a 40 minutos) Colar y reservar. Utilizar a temperatura ambiente.
2. En un bowl chico, mezclar laHellmann's Suave o Clásica, el jugo de limón y la pimienta. Mezclar hasta homogeneizar.
3. En una ensaladera, disponer el kale (sin las nervaduras), la zanahoria, la cebolla morada, el arroz integral y las semillas de girasol.
4. En un recipiente cerrado aparte, disponer el aderezo.

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